Intensives Training

Statics

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Personal Trainer Ace Machismo

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Superman Planks

Superman Planks

1 minute

Right Side Plank

Right Side Plank

1 minute

Superman Planks

Superman Planks

1 minute

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minute

Superman Planks

Superman Planks

1 minute

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