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Anfänger Training

Upper Body Workout

Anfänger   7 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest

Ausrüstung: Wall, Exercise Mat

Casondra Leblanc
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Casondra Leblanc
Upper Body Workout
Tags
Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts Wand-Workouts
Beschreibung

Each exercise set should be done twice.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Rapid Punches
Rapid Punches
1 minute
Wall Push-Ups
Wall Push-Ups
1 minute
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 minute
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
1 minute
Boxer Fist Reaches
Boxer Fist Reaches
1 minute
Basic Move
Basic Move
1 minute
Pilates Rowing
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1 minute

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