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Mäßiges Training

Fortythree

Mäßig   13 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Exercise Mat, Kettlebells

Tara Stephanos
 		    Hinzugefügt von Tara Stephanos
Fortythree
Tags
Heimtraining Trainings Bein-Workouts Kettlebell-Workouts
Beschreibung

Whole body

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
3 minutes

Satz 2: 1 Runde
Body Circles
Body Circles
1 minute
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
1 minute
Kettlebell Halo
Kettlebell Halo
1 minute
C Curve Punches
C Curve Punches
45 seconds
Duck Walk
Duck Walk
1 minute
Basketball Shots
Basketball Shots
2 minutes
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 minute
Walking
Walking
2 minutes

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