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Mäßiges Training

Abs

Mäßig   17 minutes

Zielbereiche: Núcleo

Ausrüstung: Colchoneta de ejercicio, Barra fija

Francisco Corrales
 		    Hinzugefügt von Francisco Corrales
Abs
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Abdominales rápidos
Abdominales rápidos
200 Wiederholungen
Descanso
Descanso
30 seconds
Elevaciones de piernas
Elevaciones de piernas
25 Wiederholungen
Descanso
Descanso
30 seconds
Elevaciones en L en posición colgante
Elevaciones en L en posición colgante
15 Wiederholungen
Descanso
Descanso
2 minutes

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