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Exercises

Satz 1: 4 Runden
Gewichte: Schwer
6 Wiederholungen
2 minutes

Satz 2: 4 Runden
❤️ Maximal (Zone 5)
Wiederholungen bis zum Versagen
2 minutes

Satz 3: 7 Runden
10 Thrusters
Gewichte: Schwer
10 Thrusters
1 minute
20 Kettlebell Swings
20 Kettlebell Swings
1 minute


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