Intensives Training

ABS Attack

Intensiv Duration 11 minutes

Zielbereiche: Back, Core, Shoulders

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Sebastian O

Tags

Körpergewicht Trainings Rücken-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 Min 20 Sek

1 minute

1 Min 20 Sek

1 minute

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 Min 20 Sek

1 minute

1 Min 20 Sek

1 minute

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minute

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