Intensives Training

Circuit 1

Intensiv Duration 34 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Princess Tita Dean

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Maximal (Zone 5)

50 Wiederholungen

❤️ Sehr hart (Zone 4)

50 Wiederholungen

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

50 Wiederholungen

50 Wiederholungen

50 Wiederholungen

1 minute

Satz 3: 1 Runde

❤️ Maximal (Zone 5)

50 Wiederholungen

❤️ Sehr hart (Zone 4)

50 Wiederholungen

1 minute

1 minute

Satz 4: 1 Runde

50 Wiederholungen

50 Wiederholungen

50 Wiederholungen

1 minute

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