Mäßiges Training

Circuit Training

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Doni Alfauzi

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

15 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

15 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

15 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde

15 Wiederholungen

Satz 5: 1 Runde

15 Wiederholungen

Satz 6: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

15 Wiederholungen

Satz 7: 1 Runde

15 Wiederholungen

Satz 8: 1 Runde

45 seconds

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