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Satz 1: 1 Runde
5 minutes
❤️ Sehr hart (Zone 4)
1 minute
30 seconds
❤️ Sehr hart (Zone 4)
2 minutes
45 seconds
❤️ Sehr hart (Zone 4)
3 minutes
1 minute
45 seconds
❤️ Sehr hart (Zone 4)
1 minute
1 minute

Satz 2: 1 Runde
❤️ Sehr hart (Zone 4)
1 minute
30 seconds
❤️ Sehr hart (Zone 4)
2 minutes
45 seconds
❤️ Sehr hart (Zone 4)
3 minutes
1 minute
45 seconds
❤️ Sehr hart (Zone 4)
1 minute
1 minute

Satz 3: 1 Runde
❤️ Sehr hart (Zone 4)
1 minute
30 seconds
❤️ Sehr hart (Zone 4)
2 minutes
45 seconds
❤️ Sehr hart (Zone 4)
3 minutes
1 minute
45 seconds
❤️ Sehr hart (Zone 4)
1 minute
30 seconds
5 minutes


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