Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
5 minutes

Satz 2: 2 Runden
30 seconds
❤️ Mäßig (Zone 2)
30 seconds
❤️ Mäßig (Zone 2)
2 minutes

Satz 3: 3 Runden
30 seconds
1 minute

Satz 4: 1 Runde
30 seconds
❤️ Mäßig (Zone 2)
30 seconds
❤️ Mäßig (Zone 2)
2 minutes
30 seconds
❤️ Mäßig (Zone 2)
5 minutes


Verwandte Workouts

HIIT
30 minutes, Intensiv
HIIT
14 Min 15 Sek, Mäßig
HIIT Sprints
34 Min 30 Sek, Intensiv
Running HIIT
30 minutes, Mäßig
HIIT
25 minutes, Anfänger
Running HIIT
19 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien