Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

W4D5

Mäßig   53 minutes

Zielbereiche: Legs, Arms

Ausrüstung: Dumbbells, Treadmill

Justin Moodie
 		    Hinzugefügt von Justin Moodie
W4D5
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Hantel-Workouts Laufband-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minute
Squat And Press
Squat And Press
1 minute
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minute
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
20 minutes

Verwandte Workouts

W3D1
W3D1
55 minutes,
2nd Part To Workout
2nd Part To Workout
7 Min 20 Sek, Mäßig
Hardwork, Dedication
Hardwork, Dedication
50 Min 15 Sek, Mäßig
Yurddddd
Yurddddd
15 Min 50 Sek, Mäßig
Errrythang
Errrythang
41 Min 15 Sek, Mäßig
Quick Workout
Quick Workout
4 Min 20 Sek, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Glute Training 104
Glute Training 104
29 minutes, Intensiv
Deltoid Work Out 2
Deltoid Work Out 2
33 Min 30 Sek, Intensiv
Chest Workout 3
Chest Workout 3
33 Min 40 Sek, Intensiv
Chest Workout 2
Chest Workout 2
33 Min 40 Sek, Intensiv
Deltoid Work Out
Deltoid Work Out
33 Min 30 Sek, Intensiv
Chest Workout
Chest Workout
33 Min 40 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos