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Mäßiges Training

Errrythang

Mäßig   41 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Dumbbells, Wall

Hannah Hawey
 		    Hinzugefügt von Hannah Hawey
Errrythang
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Plank
Plank
1 minute
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minute
Bicep Curls
Bicep Curls
10 Wiederholungen
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
10 Wiederholungen
Squat Jumps
Squat Jumps
10 Wiederholungen
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 minute
Tricep Extensions
Tricep Extensions
10 Wiederholungen
Wall Sit
Wall Sit
1 minute

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