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Mitglieder Workout

Get Strong AMRAP

32 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest

Ausrüstung: Barbell, Medicine Ball, Wall

David Nguyen
 		    Hinzugefügt von David Nguyen
Get Strong AMRAP
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Schulter-Workouts Langhantel-Workouts Medizinball-Workouts Wand-Workouts
Beschreibung

Moderate weight barbell

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
50 seconds
Wall Ball Shots
Wall Ball Shots
1 Min 40 Sek
Barbell Hang Cleans
Barbell Hang Cleans
50 seconds
Wall Ball Shots
Wall Ball Shots
1 Min 40 Sek
Push Presses
Push Presses
50 seconds
Wall Ball Shots
Wall Ball Shots
1 Min 40 Sek
Push Presses
Push Presses
50 seconds
Wall Ball Shots
Wall Ball Shots
1 Min 40 Sek
Rest
Rest
30 seconds

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