Intensives Training

Cardio

Intensiv Duration 41 minutes

Zielbereiche: Tout le corps

Ausrüstung: Rameur, Vélo stationnaire

Hinzugefügt von Benoit Perche

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Rudergerät-Workouts Stationäre Fahrrad-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

10 minutes

Satz 2: 10 Runden

❤️ Sehr hart (Zone 4)

1 minute

Satz 3: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

10 minutes

Satz 4: 1 Runde

1 minute

Satz 5: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

10 minutes

Verwandte Workouts

39 Min 15 Sek, Intensiv

36 minutes, Mäßig

30 minutes, Intensiv

Training Cardio

Training Cardio

1 hour, Anfänger

41 minutes, Anfänger

Passionné de cardio

Passionné de cardio

13 minutes, Mäßig

Peloton Bike

Top-Auswahl für dieses Workout

Peloton Bike

Peloton has set the new standard for what the at-home biking experience should be.

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Hydrow Wave Rowing Machine

Concept2 RowErg Indoor Rowing Machine

NordicTrack S22i

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper