Mäßiges Training

First Day Back

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Legs, Back

Ausrüstung: Barbell, Bench, Pull Up Bar

Hinzugefügt von Sarah Mackell

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

8 Wiederholungen

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

10 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

8 Wiederholungen

5 Wiederholungen

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