Mäßiges Training

Bodyweight Pull Workout

Mäßig Duration 35 minutes

Zielbereiche: Back, Legs

Ausrüstung: Pull Up Bar, Dumbbells, Strength Machine

Hinzugefügt von Personal Trainer Dex Parrish

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

8 Wiederholungen

10 Wiederholungen

1 Min 30 Sek

Satz 2: 4 Runden

4 Wiederholungen

10 Wiederholungen

1 Min 30 Sek

Satz 3: 4 Runden

Weighted Pull-Ups

Weighted Pull-Ups

3 Wiederholungen

10 Wiederholungen

1 Min 30 Sek

Satz 4: 4 Runden

6 Wiederholungen

10 Wiederholungen

1 Min 30 Sek

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