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Intensives Training

TRX Pull 2

Intensiv   25 minutes

Zielbereiche: Back, Arms

Ausrüstung: Resistance Bands, Rings

Ilpesante Alex
 		    Hinzugefügt von Ilpesante Alex
TRX Pull 2
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Widerstandsband-Workouts TRX / Ring-Workouts
Beschreibung

Any Reps you want each exercise. More Reps less Rest.

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Trx Row
❤️ Kräftig (Zone 3)
Trx Row
1 minute

Satz 2: 5 Runden
Trx Single Arm Row
❤️ Kräftig (Zone 3)
Trx Single Arm Row
1 minute

Satz 3: 5 Runden
Trx Single Arm Row
❤️ Kräftig (Zone 3)
Trx Single Arm Row
1 minute

Satz 4: 5 Runden
TRX pull-ups
❤️ Kräftig (Zone 3)
TRX pull-ups
1 minute

Satz 5: 5 Runden
Trx Biceps Curl
❤️ Kräftig (Zone 3)
Trx Biceps Curl
1 minute

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