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Anfänger Training

Quick Upper Body

Anfänger   100 seconds

Zielbereiche: Chest, Upper Body

Ausrüstung: No Equipment

Zawyer Zaidi
 		    Hinzugefügt von Zawyer Zaidi
Quick Upper Body
Tags
Körpergewicht Trainings Brust-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconds
Rest
Rest
5 seconds
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
5 seconds
Sit-Ups
Sit-Ups
30 seconds

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