Quick Upper Body Workout

Anfänger Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Jordo Traller

Beschreibung

Quick uppermost workout that can be done anywhere and without equipment

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Push-ups

40 seconds

Seated Dips

40 seconds

Sit-ups

40 seconds

15 Back Bridges

1 minute

Rest

30 seconds

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