Mitglieder Workout

Upper

Duration 4 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Bench, Dip Bar, Pull Up Bar

Hinzugefügt von Matt Johnston

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Bank-Workouts Dip-Bar-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups with Feet on Bench

Push-Ups with Feet on Bench

10 Wiederholungen

Elevated Chest Dips

10 Wiederholungen

Lower your torso until your elbows form a 90 degree angle. Make sure to maintain your plank position and keep your neck neutral. Push back up to high plank by straightening your arms. Repeat.

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

15 seconds

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