Intensives Training

Upper

Intensiv Duration 1 hour

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Pull Up Bar, Dumbbells

Hinzugefügt von Edwin Joseph

Tags

Heimtraining Trainings Arm-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts

Beschreibung

Upper body

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push-Ups

5 minutes

Alternating Bicep Curls

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10 minutes

90 Degree Hang

5 minutes

Workout Discussion

28 Jan

?

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