Mäßiges Training

Trying Something New

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Rowing Machine, Kettlebells, Dumbbells, Box or Step

Hinzugefügt von Laurin Callahan

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Rudergerät-Workouts Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

Sumo Squats with Kettlebell

Sumo Squats with Kettlebell

1 minute

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

Dumbbell Deadlifts

Dumbbell Deadlifts

1 minute

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

1 minute

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

Overhead Presses

Overhead Presses

1 minute

30 seconds

Satz 5: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

Reverse Lunge Off Step

Reverse Lunge Off Step

1 minute

30 seconds

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