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Mäßiges Training

Push/Pull Workout

Mäßig   19 minutes

Zielbereiche: Chest, Back

Ausrüstung: Pull Up Bar, Dip Bar

Dex Parrish
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Dex Parrish
Push/Pull Workout
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Brust-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Dip-Bar-Workouts
Beschreibung

A workout consisting of 24 wide pull ups, 80 dips, and 24 L-pull ups.

Exercises

Satz 1: 8 Runden
Pull-Ups
Pull-Ups
3 Wiederholungen
Elevated Chest Dips
5 Wiederholungen
L Pull-Ups
L Pull-Ups
3 Wiederholungen
Elevated Chest Dips
5 Wiederholungen
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

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