Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Gewichte: Mäßig
12 Wiederholungen
25 seconds
10 Wiederholungen
25 seconds
Wiederholungen bis zum Versagen
30 seconds

Satz 2: 3 Runden
Wiederholungen bis zum Versagen
30 seconds
Gewichte: Mäßig
8 Wiederholungen
1 minute
Gewichte: Mäßig
Wiederholungen bis zum Versagen
1 minute
Gewichte: Mäßig
Wiederholungen bis zum Versagen


Verwandte Workouts

Legs
24 Min 9 Sek, Mäßig
Legs
23 minutes, Mäßig
Legs 2
22 Min 40 Sek, Mäßig
Legs
2 Min 30 Sek, Mäßig
Legs A
28 Min 25 Sek, Mäßig
Legs
8 Min 3 Sek, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Correctional Officer (Man)
1 Std 31 Min 54 Sek, Intensiv
Workout1
58 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien