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Exercises

Satz 1: 4 Runden
10 Wiederholungen
10 seconds
10 Wiederholungen
1 minute

Satz 2: 4 Runden
10 Wiederholungen
10 seconds
10 Wiederholungen
1 minute

Satz 3: 4 Runden
10 Wiederholungen
10 seconds
10 Wiederholungen
1 minute

Satz 4: 4 Runden
8 Wiederholungen
10 seconds
1 minute

Satz 5: 1 Runde
15 Wiederholungen
10 seconds
12 Wiederholungen
10 seconds
10 Wiederholungen
10 seconds
8 Wiederholungen


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