Intensives Training

Ab Workout

Intensiv Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Cameron Masson

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Cross Crunches

1 minute

Rest

15 seconds

Leg Ups

1 minute

Regular Crunch

1 minute

Rest

15 seconds

Leg Up Crunch

1 minute

Reverse Crunch

1 minute

Rest

15 seconds

Double Reverse Crunch

1 minute

Foot Touch Side Crunch

1 minute

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