Mitglieder Workout

Jun Fri

Duration 14 minutes

Ausrüstung: Barbell, Pull Up Bar, Box or Step, Medicine Ball

Hinzugefügt von Matt Johnston

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Langhantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Box- oder Step-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 6 Runden

10 Wiederholungen

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

30 Wiederholungen

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Double Box Jump

10 Wiederholungen

30 seconds

Satz 4: 3 Runden

Sit Up Rotational Slam

30 seconds

30 seconds

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