Kostenloses intensives Training

Houding Perfect

Intensiv Duration 20 minutes

Zielbereiche: Borst, Rug

Ausrüstung: Stabiliteitsbal, Halters

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Brust-Workouts Übungsball-Workouts Langhantel-Workouts

Beschreibung

Deze training is ontworpen om je borst- en rugspieren te versterken en te tonen om te helpen bij een zelfverzekerde houding. Je hebt een stabiliteitsbal en een paar middelzware dumbbells nodig.

Verwandte Workouts

8 minutes, Anfänger

Bovenlichaam & Bal

Bovenlichaam & Bal

13 minutes, Anfänger

Totale Lichaam Toon A

Totale Lichaam Toon A

23 Min 30 Sek, Intensiv

11 minutes, Mäßig

Volledig Getoned C

Volledig Getoned C

30 minutes, Mäßig

Terug Naar Halters

Terug Naar Halters

25 Min 6 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

Express Bal Pomp

Express Bal Pomp

20 minutes, Anfänger

20 minutes, Mäßig

Bal Werk: Core & Rug

Bal Werk: Core & Rug

20 minutes, Anfänger

Hard Core Express

Hard Core Express

10 minutes, Intensiv

14 minutes, Intensiv

BFF: Bal Fitness Fix

BFF: Bal Fitness Fix

12 minutes, Mäßig