Hard Core Express

Pak je stabiliteitsbal en laten we een snelle 10-minuten kern workout doen die je buikspieren in vuur en vlam zet. Sommige van de oefeningen in deze workout zullen je met je rug of handen op de vloer hebben, dus voel je vrij om een mat te gebruiken voor wat extra demping ook.

Erscheint in

Bauch & Kern

Geringe Auswirkungen

Verwandte Workouts

Medicijnbal Grote 3

10 minutes, Intensiv

Kern Teamwerk

12 Min 30 Sek, Mäßig

Spooktastische Superhelden

13 minutes, Mäßig

Meisjesachtige Spieren

10 minutes, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

Express Bal Pomp

20 minutes, Anfänger

Taille Trimmer

20 minutes, Mäßig

Bal Werk: Core & Rug

20 minutes, Anfänger

Bal en Bellen

14 minutes, Intensiv

BFF: Bal Fitness Fix

12 minutes, Mäßig

Bal Blaster

40 minutes, Intensiv