Mitglieder Workout

Abs And Push Ups

Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Kyle Larson

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Sit Ups

1 minute

Rest

20 seconds

Crunches

1 minute

Rest

20 seconds

Push Ups

40 seconds

Rest

20 seconds

Diamond Push Ups

30 seconds

Verwandte Workouts

Abs And Push-ups

Abs And Push-ups

6 Min 40 Sek, Mäßig

4 minutes, Anfänger

Abs And Upper Body Work Out

Abs And Upper Body Work Out

6 minutes, Mäßig

5 minutes, Mäßig

16 Min 15 Sek, Intensiv

Push Ups & Sit Ups

Push Ups & Sit Ups

3 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Intensiv

2 M 30 S

Red Dragon Abs

Intensiv

20 Min

Chest and abs

Intensiv

7 Min

Abs Abs Abs

Intensiv

39 Min

Chest

4 Min

Shoulders

Push-Ups

Intensiv

60 Sek

Shoulders

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper