Mäßiges Training

Abalicous!

Mäßig Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Allie H

Beschreibung

Hard core ab workout!

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Crunches

30 seconds

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

30 seconds

Split Abs

30 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

15 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

15 seconds

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45 seconds

Cobra

45 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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