Intensives Training

Leg Killer

Intensiv Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Andrea Perez

Beschreibung

With leg weigths...

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Start

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

Step Two Side One

10 seconds

Side

10 seconds

Side

10 seconds

Satz 3: 1 Runde

Swim J

20 seconds

Rest

5 seconds

Swim J

30 seconds

Rest

5 seconds

Satz 4: 1 Runde

Move Me

20 seconds

Keep Marching Fast

10 seconds

Good Now Rest

10 seconds

Satz 5: 1 Runde

Side To Side

20 seconds

Satz 6: 1 Runde

Squad

45 seconds

Satz 7: 1 Runde

Final

1 minute

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