Intensives Training

Abdos Flash 2

Intensiv Duration 39 minutes

Hinzugefügt von K1 Jerome

Beschreibung

SwissBall

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Gain Face

1 minute

Gain Lat

45 seconds

Gain Lat

45 seconds

40 Gnx Coude

45 seconds

Rest

1 minute

Satz 2: 6 Runden

50 Sit Up

1 minute

20 Pied Barre

1 minute

Rest

1 minute

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