Mitglieder Workout

Mine2

Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Jennifer Klaiber

Exercises

Satz 1: 1 Runde

High Knees

45 seconds

Fifer Scissors

45 seconds

Lunge Pose

45 seconds

Side Lunges

45 seconds

Scissor Kicks

45 seconds

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

1 Min 45 Sek

Overhead Crunches

Overhead Crunches

45 seconds

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

2 minutes

Hammer Curls

1 minute

High Knees

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

45 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

45 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

45 seconds

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