Mäßiges Training

Mine #1

Mäßig Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Albert Kriner

Beschreibung

Mine #1

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Russian Twists

2 minutes

Jumping Jacks

1 minute

Side Crunches

1 minute

Leg Lifts

2 minutes

Wall Sit

1 Min 30 Sek

Scissor Kicks

1 minute

Squat Jumps

1 minute

Rest

1 minute

Russian Twists

2 minutes

Tippy Toes

2 minutes

Lean-Over Hamstring and Back Stretch

Lean-Over Hamstring and Back Stretch

1 minute

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