Basketball Training

Mäßig Duration 33 minutes

Beschreibung

Get in shape for the upcoming basketball season!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Tredmill

10 minutes

Satz 2: 3 Runden

Planks

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Stretch

10 minutes

Satz 4: 1 Runde

Weights

10 minutes

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1 Std 2 Min 40 Sek, Intensiv

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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