Athletic Workout

Intensiv Duration 26 minutes

Hinzugefügt von Clayton R

Beschreibung

For athletes looking to become better players

Exercises

Satz 1: 2 Runden

65 High Knees

1 Min 55 Sek

25 Sit Ups

1 minute

20 Push Ups

1 minute

Plank

1 Min 30 Sek

25 Sit Ups

1 Min 30 Sek

Satz 2: 2 Runden

Left Arm Plank

1 minute

Roght Arm Plank

1 minute

25 Sit Ups

1 Min 15 Sek

20 Push Ups

1 Min 15 Sek

Leg Lifts

30 seconds

50 High Knees

50 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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