Mitglieder Workout

Quick Abs!

Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Allie Baron

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Bicycles

1 minute

Reverse Crunch

1 minute

Lying Leg Raise

1 minute

Superwoman

1 minute

Plank

30 seconds

Verwandte Workouts

6 minutes, Anfänger

2 Min 35 Sek, Mäßig

5 Min 10 Sek, Intensiv

2 minutes, Mäßig

7 minutes, Mäßig

8 Min 40 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

HIIT Me With A Carbo Burn

Mäßig

7 Min

No Equipment

Encouraging Run

Intensiv

2 Std 10 Min

Six Day Six Pack

8 Min

Treadmill

Anfänger

30 Min

Legs!

Mäßig

6 Min

2000 Abs!

Intensiv

40 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper