Anfänger Training

Cool Down

Anfänger Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Chelsey S

Beschreibung

Soft ending work out

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Extended Child's Pose

30 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

45 seconds

Butterfly

30 seconds

Corpse

40 seconds

Toe Touch

30 seconds

Wide Leg Stretches

Wide Leg Stretches

30 seconds

Wide Leg Stance

Wide Leg Stance

30 seconds

Torso Twists

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Body Circles

30 seconds

Thread the Needle

30 seconds

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

30 seconds

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