Mäßiges Training

Butt Buster

Mäßig Duration 9 minutes

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Squat Jacks

45 seconds

Jumping Lunges

45 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 2 Runden

Walking Lunges

45 seconds

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

45 seconds

Rest

15 seconds

Satz 3: 1 Runde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

45 seconds

Side Lunge with Twist

45 seconds

Rest

10 seconds

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Core

No Equipment

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