Mäßiges Training

Daily

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Daniel Head

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

20 seconds

Push-Ups

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 2 Runden

Leg Raises

20 seconds

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 3: 3 Runden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconds

Push-Ups

20 seconds

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Easy Pose Meditation

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