Split Stretching

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Carinna Powell

Beschreibung

This workout will stretch all your leg muscles. Great for a cheerleader or a dancer that needs to perfect their splits.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Pike

30 seconds

Straddle

45 seconds

Quad Stretch

30 seconds

Butterfly

30 seconds

Standing Straddle

45 seconds

Lunge

1 minute

Right Leg Split

1 minute

Left Leg Split

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Straddle

1 minute

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