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Mäßiges Training

Split Stretching

Mäßig   8 minutes

Carinna Powell
 		    Hinzugefügt von Carinna Powell
Split Stretching
Beschreibung

This workout will stretch all your leg muscles. Great for a cheerleader or a dancer that needs to perfect their splits.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Pike
30 seconds
Straddle
Straddle
45 seconds
Quad Stretch
30 seconds
Butterfly
30 seconds
Standing Straddle
45 seconds
Lunge
1 minute
Right Leg Split
1 minute
Left Leg Split
1 minute

Satz 2: 2 Runden
Straddle
1 minute

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