Intensives Training

Basket Trainning

Intensiv Duration 55 minutes

Hinzugefügt von Migue Clavero

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

5 minutes

Estiramientos

4 minutes

Satz 2: 1 Runde

Circuito

25 minutes

Satz 3: 2 Runden

Leg Press

1 minute

Hop in Place

30 seconds

Box Jumps

1 minute

Froggy Jumps

1 minute

Squat Jacks

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

12 minutes

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