Intensives Training

Circuit Training

Intensiv Duration 37 minutes

Hinzugefügt von Yara Mubarak

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Leg Press

45 seconds

Butt Thinga

1 minute

Inner Thigh Thing

1 minute

Calf Machine

30 seconds

Calf Lifts

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Lat With Straight Bar

1 minute

Lower Back

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Bicycle

7 minutes

Satz 4: 1 Runde

Shoulders Machine

1 minute

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