Intensives Training

Core And Intensity

Intensiv Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Nick Hooper

Beschreibung

Will reaally work your core

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunchy Frogs

1 minute

Squat Jacks

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconds

Russian Twists

1 minute

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5 minutes, Mäßig

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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