Intensives Training

Strecthy

Intensiv Duration 43 minutes

Hinzugefügt von Ladoris Watson

Beschreibung

Sit ups

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Standing Forward Bend

Standing Forward Bend

10 minutes

V-Sit Crunches

8 minutes

Satz 2: 1 Runde

Cat Camel

6 Min 30 Sek

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3 minutes, Mäßig

4 minutes, Mäßig

7 minutes, Intensiv

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Wall, Dumbbell

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