Crazy Curlups

Anfänger Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Emily Nelson

Beschreibung

Simple Curlups

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Lift off the floor by moving shoulders upward. Exhale through your mouth and lower back down slowly.

Crunches

2 minutes

Rest

30 seconds

Crunches

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

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A-Bs

4 minutes, Anfänger

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