Mäßiges Training

Sunny

Mäßig Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Blubbergnom S A B

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minute

Rest

1 Min 10 Sek

Side Lunges

2 minutes

Rest

1 Min 10 Sek

Elbow Plank

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Rest

1 minute

Verwandte Workouts

5 Min 30 Sek, Mäßig

8 minutes, Mäßig

3 minutes, Mäßig

4 Min 50 Sek, Mäßig

9 Min 1 Sek, Anfänger

8 Min 55 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2 Min Elbow Plank Challenge

Mäßig

2 Min

Core

No Equipment

Amazing ab workout(:

Mäßig

9 Min

Pyramid

Mäßig

8 Min

Morning Bodyweight 2

Mäßig

13 Min

My Planks. ~B

Mäßig

11 Min

Cardio Planks

Mäßig

9 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper