Planks!!!

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Lex P

Beschreibung

Left side plank, middle plank,right plank

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Left Plank

40 seconds

Middle Plank

40 seconds

Right Plank

40 seconds

Satz 2: 2 Runden

Left Plank Ups

40 seconds

Middle Plank

40 seconds

Right Plank Ups

40 seconds

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