Anfänger Training

Yoga

Anfänger Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Lucas Connolly

Beschreibung

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Boat Pose

1 minute

Triangle Pose

1 minute

Lunge Pose

1 minute

Lunge Pose

1 minute

Chair Pose

1 minute

Try tree pose with prayer hands.

Left Leg Tree Pose

1 minute

Try tree pose with prayer hands.

Right Leg Tree Pose

1 minute

Sivananda 12 Basic Asanas

1 minute

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